هل أنت مُهيأ لمحو بصمتك الرقمية أو تعطيلها لفترة من الوقت؟!.. في عالمنا اليوم نجد أن ملايين من المستخدمين غارقون في قصص قصيرة غير منتهية، وساعات كثيرة في التقاط الصور ومقاطع الفيديو، وإشعارات لا نهاية لها، وبالكاد هذا الأمر بالنسبة للبعض بات مؤثراً على صحتهم النفسية، ومُستنزفاً لطاقاتهم ووقتهم، ولكن الآن جاء وقت الراحة والاسترخاء والتدقيق في الطبيعة والحياة اليومية العادية التي كنا نعيشها من قبل.. فريقنا عبر مِنصة “تقنيون” يقدم لكم دليل شامل: كيفية حذف حسابك على Instagram انستجرام نهائياً أو تعطيله مؤقتاً.
عن إنستغرام
Instagram بالعربية إنستجرام/إنستغرام/إنستقرام، هو من أشهر مِنصات التواصل الاجتماعي متعددة اللغات الأمريكية التي تمتلكها الشركة الشهيرة Meta “ميتا”، وهي شبكة اجتماعية تم إنشاءها وتخصيصها لمشاركة مقاطع الفيديو والصور التي يستخدمها أكثر من 5 مليار مستخدم، جدير بالذكر أن منصة Instagram تم تطويرها من قِبل رجل الأعمال الأمريكي ومبرمج الكمبيوتر Kevin Systrom ورجل الأعمال والمهندس البرازيلي Mike Krieger.
بحلول شهر أكتوبر/تشرين الأول 2010 تم إطلاق إنستغرام للمرة الأولى ليعمل على أنظمة التشغيل IOS، ومن ثَم تم إطلاقها على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل Android في شهر أبريل/نيسان من عام 2012، تبعها مباشرة النسخة التي تعمل على نظام التشغيل Windows العام ذاته، وأطلق التطبيق على نظام FireOS في يونيو/حزيران 2014، وفي الأخير أصبح بإمكان المستخدمين تحميل تطبيق انستجرام للكمبيوتر بحلول شهر أكتوبر/تشرين الأول 2016 على نظام التشغيل Windows 10.
جدير بالذكر أن التطبيق يقدم للمستخدمين إمكانية تحميل مقاطع الفيديو والصور وإتاحة إجراء التعديلات عليها بواسطة “الفلاتر” مع إمكانية تحديد المواقع الجغرافية وإضافة الوسوم، ويمكن لمستخدم تطبيق Instagram القيام بمشاركة منشوراته الأخيرة مع الجمهور المُحدد مُسبقاً أو مع العامة، ويمكن لكل مستخدم الدخول إلى محتوى المستخدم الآخر، فضلاً عن إمكانية مشاهدة المواضيع الرائجة والأعلى بحثاً والقيام بالتفاعل مع جميع المحتويات الأخرى، وإليكم أبرز المعلومات حول التطبيق:
- المؤسسون: Kevin Systrom – Mike Krieger.
- الشركة المالكة: Meta – ميتا.
- اللغات: مُتعدد اللغات.
- فئة المنصة: خدمات التواصل الاجتماعي.
- تاريخ الإطلاق الأول: 6 أكتوبر/تشرين الأول 2010.
- أنظمة التشغيل: Android – Ios – Windows – iPadOS – Web Browser – macOS – Linux.

“الحذف الدائم أم التعطيل المؤقت؟”.. ما هو الخيار الأنسب لإيقاف انستجرام؟
البعض قد يجد نفسه مُقبلاً على خطوة “الاستراحة الرقمية”، ولكن يجد نفسه متردداً بعض الشيء حول قدرته على الانسحاب الإلكتروني مرة واحدة، ويجد المستخدم نفسه في حيرة من أمره حول تعطيل حساباته بشكل مؤقت أو حذفها نهائياً، وإليك نصائنا:
متى اختار حذف Instagram نهائياً؟:
يجب أن يكون المستخدم واثقاً من قيامه بتلك الخطوة ومتأكداً بنسبة 100% حول قدرته على حذف حساب انستقرام نهائياً، حيث يقوم البعض بحذف حسابه بعد تحقيق أعداد كبيرة جداً من المتابعين والمحتوى الذي بذل مجهوداً كبيراً في صناعته، فإذا:
- كنت واثقاً أنك لن تكون بحاجة إلى “اسم حسابك الحالي” أو “محتواك القديم” فقم بحذف الحساب نهائياً.
- كنت ترغب في حذف سجلاتك الإلكترونية والرقمية نهائياً ومن ثَم البدء في إنشاء حساب جديد تماماً بمحتوى جديد.. فقم بحذف الحساب نهائياً.
- كنت تشعر بالقلق تجاه خصوصيتك وكافة البيانات الخاصة بك عبر سحابة ميتا.. فقم بحذف الحساب نهائياً.
- كنت تشعر بالإرهاق النفسي مع السعي على بداية حياة جديدة.. فقم بحذف الحساب نهائياً.
متى اختار تعطيل Instagram بشكل مؤقت؟:
البعض الآخر من مستخدمي منصات التواصل الاجتماعي يرغبون في حذف حسابات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم تارة، وتتزايد رغبتهم في الاحتفاظ بها تارة أخرى، فإذا:
- كنت تريد الحفاظ على اسم مستخدم انستغرام الخاص بك Username فلا تقم بحذف حساب انستجرام نهائياً.
- كنت تسعى إلى الحصول على “إجازة رقمية” لأنك مقبل على الاختبارات، أو مشروع ما، أو مُقبل على اتخاذ قرار هام وتريد صفو ذهنك فلا تقيم بحذف حساب انستغرام نهائياً.
- كنت متذبذب في قرارك وتحديداً أنكَ تشعر بأنكَ سوف تعود قريباً إلى حسابك فلا تقم بحذف حساب Instagram نهائياً.

كيفية حذف حسابك على Instagram – طريقة حذف حساب انستغرام نهائياً
وجب التنويه إلى أنه بمجرد أن يقوم المستخدم بحذف حساب انستجرام بشكل دائم سوف يفقد الملف الشخصي بالكامل، بما في ذلك مقاطع الفيديو، والصور، الإعجابات، والمتابعين، والتعليقات، والرسائل، ولا يمكن أن يتم استعادتها نهائياً، ولكن بمجرد القيام بالحذف لن يتبقى سوى 30 يوماً فقط لاسترجاع الحذف وإنهاء الطلب، وإليكم طريقة حذف حساب انستغرام نهائياً:
- التوجه المباشر إلى “ملفك الشخصي” عبر إنستغرام، ومن ثَم النقر على “صورة الملف الشخصي” بالزاوية السفلية من الجهة اليمنى.
- النقر على “زر القائمة” وهو عبارة عن 3 خطوط يظهرون بشكل أفقي في الزاوية العلوية من الجهة اليمنى.
- يقوم المستخدم الآن بالضغط على خيار “الإعدادات والخصوصية”، ومن ثَم اختيار “مركز الحسابات” في الجزء الأعلى من التطبيق.
- اختيار أيقونة “التفاصيل الشخصية”، ويتبعه مباشرة النقر على “ملكية الحساب والتحكم به”.
- يتم الآن في الخطوة التالية “تحديد الحساب” المُراد حذفه بشكل نهائي، ويليه اختيار أيقونة “متابعة”.
- يتم في تِلك الخطوة تحديد سبب حذف الحساب، واختيار “متابعة” مرة أخرى وإدراج “رمز المرور” الخاصة بالتسجيل.
- في الأخير سوف تنبثق نافذة جديدة بها رسالة مفادها أنه سوف يتم حذف الحساب بشكل نهائي خلال 30 يوماً، ويمكن إلغاء طلب الحذف حال قام المستخدم بتسجيل الدخول قبل مرور الـ 30 يوماً.

طريقة تعطيل حساب انستجرام مؤقتاً
كيف أقوم بتعطيل حساب Instagram بشكل مؤقت؟.. يُعد ذلك من أكثر التساؤلات شيوعاً من قِبل مستخدمي التطبيق، ويمكن القيام بإلغاء تنشيط Instagram بشكل مؤقت، وبعد عمل تلك الخطوة يتم إخفاء ملف المستخدم الشخصي عبر انستجرام، فضلاً عن إخفاء الصور ومقاطع الفيديو والإعجابات والتعليقات، وإليكم الخطوات:
- التوجه إلى ملف المستخدم الشخصي عبر انستجرام، واختيار “الإعدادات والخصوصية”.
- اختيار “مركز الحسابات”، ويتبعه النقر على خيار “التفاصيل الشخصية”.
- الضغط على تبويب “ملكية الحساب والتحكم به”، والنقر على خيار “إلغاء التنشيط أو الحذف” من القائمة.
- يتم اختيار الحساب والنقر على خيار “إلغاء تنشيط الحساب” ثَم “متابعة”، ويليه كتابة “رمز المرور”.
- في الأخير يتم تحديد سبب التعطيل المؤقت للحساب.
هل يمكنني استخدام نفس اسم حسابي في انستغرام بعد حذفه؟
لا.. لأن اسم المستخدم في حساب Instagram يؤول إلى شخص آخر.
ماذا يحدث لرسائلي في Instagram مع الأشخاص الآخرين بعد حذف الحساب؟
بعد حذف حساب انستجرام يتم اختفاء جميع الرسائل من حسابك في صندوق الوارد، ولكن الرسائل تكون موجودة ومرئية مع أصدقائك الآخرين على Instagram الذين كنت تقوم بالدردشة معهم.
هل يمكن حذف حساب Instagram من خلال تطبيق الهاتف؟
في السابق لا.. لم يكن باستطاعة المستخدم القيام بحذف حساب إنستغرام من خلال “تطبيق الهاتف”، وكان يتم استخدام “تطبيق الويب” ومن ثَم القيام بإجراء الحذف أو التعطيل للحساب، ولكن بعد إجراء التحديثات الأخيرة أصبح نعم بإمكان المستخدمين إجراء حذف الحساب نهائياً أو تعطيله مؤقتاً من خلال تطبيق الهاتف سواء للهواتف التي تعمل بنظام التشغيل Android أو IOS.



